ขบวนการทำการเสาเข็มเจาะ

ผลงานฐานรากเป็นวัตถุปัจจัยที่ผูกหรือใจเด่นของการก่อสร้าง ด้วยเหตุนั้นเราจะต้องทำมุติขบวนการที่เป็นหลักเกณฑ์ เจ้าของที่อาศัยหรือโครงที่ไม่มีปัญญา สามารถเล่าเรียนให้รู้เท่าเทคโนโลยีในการปฏิบัติภารกิจตั้ง หรือทำเสาเข็มเจาะหน้าการก่อสร้างนั้น จะมีขบวนการที่เป็นกฏเกณฑ์อยู่ทั้งหมด 8 กระบวนการ โดยแต่ละขบวนการผู้รับรองที่เป็นวิศกรจะเป็นผู้ควบคุมดูเเลให้ได้มาตรฐาน บุกเบิกตั้งเเต่การเลือกสรรเครื่องมือ การตอก การเจาะ การเท ตลอดจนการตรวจสอบงาน ซึ่งจะมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้

เข็มเจาะขบวนการที่ 1 ขบวนการเข็มเจาะ

จัดเตรียมอุปกรณ์เครื่องมือเข้าแกนกลางเสาเข็มเจาะ

ทำการปรับ 3 ขา ให้ได้ชั้นส่วนกลางของเสาเข็ม พร้อมตรวจทานความถูกต้อง หลังจากนั้น ยึดแท่นเครื่องมือให้แน่น และใช้กระเช้าเจาะนำเป็นรูลึกราว 1 เมตร

เข็มเจาะขบวนการที่ 2 ตอกปลอกเหล็กเป็นการชั่วคราว

2.1 การตอกปลอกเหล็ก ขนาดและความยาว จะต้องมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 35 ซม 40 ซม 50 ซม 60 ซม ตามจัดลำดับ โดยให้เสาเข็มเจาะ แต่ละท่อน มีความยาวประเมินค่า 1 เมตร ต่อกันด้วยระบบเกลียวในการกระทำจะตอกปลอกเหล็กผ่านชั้นดินบอบบาง ซึ่งอยู่ด้านบนจนกระทั่งถึงขั้นดินแข็งกลาง เพื่อเป็นการป้องกัน การเคลื่อนตัวพังของผนังรูเจาะในขั้นดินอ่อนและป้องกันน้ำ ใต้ดินไม่ให้ไหลซึมเข้าไปในรูเจาะ เพราะจะเป็นผลให้คุณค่าของคอนกรีตที่ผสมไม่ดีเท่าที่ควร

2.2 ควบคุมบังคับตำแหน่งให้ถูกต้อง และให้อยู่ในแนวดิ่ง โดยในการทำงาน การตอกปลอกเหล็กชั่วคราวลงไปแต่ละท่อนจะต้องทดสอบตำแหน่งศูนย์กลางของเสาเข็ม ตราบเท่าจนแนวดิ่งอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องงกันมิให้เข็มเจาะเอียง ไม่ตรง

3.1 เครื่องไม้เครื่องมือที่ใช้เจาะ ในช่วงดินอ่อนจะใช้กระเช้ากลุ่มมีลิ้นที่ปลายเก็บดินโดยใช้ความหนักเบาของตัวมันเอง เมื่อกระเช้าถูกทิ้งไปในรูเจาะดินจะถูกอัดให้เข้าใปอยู่ในกระเช้าและจะไม่หลุดออกเพราะมีลิ้นกั้นอยู่ในเวลายกขึ้นมา ทำซ้ำกันเรื่อย ๆ จนดิน

ถูกอัดเต็มกระเช้าจึงนำมาเทออก การเจาะจะดำเนินไปจนจนกว่าถึงขั้นดินแข็งพอสมควร จึงเปลี่ยนมาใช้กระเช้าชนิดไม่มีลิ้นที่ปลายเก็บต่อไปจนได้ความลึกที่เรียกร้อง

3.2 การเจาะเสาเข็ม จะต้องตรวจทานการเขยิบพังของดินในขั้นที่ไม่มีปลอกเหล็กชั่วคราว ในระหว่างการเจาะเอาดินขึ้น จะหมั่นตรวจว่าผนังดินพังหรือยุบเข้าหรือไม่ อย่างไร โดยสามารถดูจากประเภทของดินซึ่งเก็บขึ้นมา ซึ่งควรจะต้องพ้องกับความลึกและเสมอกับเข็มตันแรก ๆ แต่ถ้าเราทดสอบพบว่าดินเกิดจากพังจะรีบแก้ไขในทันที โดยตอกปลอกเหล็กชั่วคราวให้ลึกลงเข้าไปอีก

เครื่องสแกนลายนิ้วมือมีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เครื่องสแกนลายนิ้วมือคือวัสดุอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีส่วนช่วยทำให้งานและการทำงานกระทำงานนั้นง่ายพร้อมทั้งมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น แต่ยังมีหลายคนที่ยังไม่ทราบถึงความสำคัญของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ เพราะฉะนั้นในวันนี้จะขอชี้แจงถึงจุดสำคัญของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ ที่มีบทบาทต่อการงาน

เครื่องสแกนลายนิ้วมือ เกิดจากการนำปัญญาในเรื่องของลายนิ้วมือ มาประยุกต์ใช้ให้เกิดกำไรเพราะลายนิ้วมือของมนุษย์ทุกผู้ทุกนามนั้นไม่มีทางที่จะด้วย

หลายท่านจดจ่อที่จะใช้เครื่องสแกนลายนิ้วมือ ติดอยู่ตรงที่ยังไม่ทราบข่าวสารของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ และยังไม่ทราบกำไรที่แท้จริงของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ จึงยังไม่มั่นใจว่าจะจ่ายมาใช้ดีหรือไม่ พร้อมกับถ้าจ่ายมาจะชดเชยความประสงค์ ในการใช้งานของเราได้หรือไม่ โดยเหตุนั้นวันนี้ก็เลยจะมาเขียนถึงอรรถประโยชน์ของเครื่องสแกนลายนิ้วมือให้ทุกท่านได้นำไปเรียนรู้ก่อนตกลงใจจ่ายกันเครื่องสแกนลายนิ้วมือที่ใช้เป็นเครื่องคุมประตู เป็นวัสดุที่ใช้คุมการเปิด-ปิดประตูแบบอัตโนมัติ โดยจะทำการจดข้อมูลลายนิ้วมือของผู้ที่ได้รับอนุญาตให้เข้า-ออก ซึ่งเป็นระบบรักษาความปลอดภัยให้กับสถานที่ที่เข้าประจำที่ จุดแข็งคือไม่ต้องมีคนเฝ้าประตูกันไม่ให้คนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวดองเข้าไปข้างในเพียงตั้งเครื่องควบคุมประตูที่ใช้การสแกนลายนิ้วมือ ก็จะทำให้เราสามารถป้องกันได้แล้วทั้งหมดนี้คืออรรถประโยชน์ของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ พร้อมทั้งหากท่านกำลังตกลงใจอยู่ หวังว่าบทความนี้น่าจะมีประโยชน์ พร้อมด้วยคงจะช่วยให้ท่านตกลงใจซื้อเครื่องสแกนลายนิ้วมือง่ายขึ้น พร้อมด้วยตรงกับความประสงค์ใช้งานของท่าน เพื่อความคุ้มค่าละประโยชน์อุตดมในการใช้งานนั่นเอง

ปัจจัยในการคัดเลือกบ้านพักหัวหิน

โฮเต็ลรีสอร์ท หรือบ้านพักหัวหินทั้งปวงคงจะมีคำถามเหมือนๆ กันตรงที่ว่า “อะไรคือวัตถุในการคัดโรงแรมหรือบ้านพักหัวหิน” ของลูกค้าส่วนมาก และมีโรงแรมหรือบ้านพักหัวหินจำนวนไม่น้อยที่ได้ทำการสำรวจหาความต้องการผู้ซื้อของตนเอง พร้อมกับนำมาคืบหน้ากลวิธีทางด้านการตลาดของตนเองให้คล้องจองกับผลที่ได้จากการหาความรู้มา แต่การนำเอาผลสิกขาจากผู้บริโภคของตนเองเพียงอย่างเดียวมาใช้อาจจะไม่สะท้อนความประสงค์ที่แท้จริงมากนัก เพราะผลการศึกษาเล่าเรียนมักจะเป็นไปในทิศทางเดียวกันเสียเป็นจำนวนมากเพราะวัตถุแวดล้อมใกล้เคียงกัน

ผลการศึกษาเล่าเรียนที่นำมาโฆษณาชวนเชื่อในโอกาสนี้แสดงให้เห็นถึงวัตถุปัจจัยที่มีเดชะต่อกิริยาท่าทางการตัดสินใจเลือกเฟ้นโฮเต็ลหรือบ้านพักหัวหินของกลุ่มตัวอย่างไว้อย่างชัดแจ้ง และเป็นคุณประโยชน์อย่างยิ่งต่อโรงแรมหรือบ้านพักหัวหิน/รีสอร์ททั้งหลายในการที่จะนำเอาเหตุต่างๆ เหล่านี้ไปใช้ในการวางแผนและกำหนดกลวิธีการตลาดของตนเองให้สอดคล้องกับท่าทางของลูกค้าต่อไป

ทำเลที่ตั้ง หรือ Location จัดว่าเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลสูงสุดในการตัดสินใจเลือกโรงแรมหรือที่พักหัวหินโรงแรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของแขกที่เดินทางไปท่องเที่ยวพักผ่อน (Leisure Guest) และกลุ่มนักเดินทางสูงอายุ (มากกว่า 50 ปีขึ้นไป) ที่มีรายได้สูง (USD $ 100,000 – 150,000) ที่จะเลือกพักในโรงแรมหรือที่พักหัวหินระดับ Upper Midscale หรือ Upscale เสียเป็นส่วนใหญ่

ในทัศนคติของผู้เขียนเองนั้น มีความเห็นว่าทำเลที่ตั้งนั้นคงจะไม่ได้หมายถึงแต่ที่ตั้งของโรงแรมหรือบ้านพักหัวหิน/รีสอร์ทแต่เพียงเดียว แต่ยังหมายรวมไปถึงสิ่งแวดล้อมต่างๆ สิ่งดึงดูดความเอาใจใส่ และกิจกรรมที่น่าดึงดูดที่แขกของโฮเต็ลหรือบ้านพักหัวหินจะสามารถกระทำได้ ณ ที่ตั้งแห่งนั้นด้วยที่ช่วยเสริมให้เป็นเหตุที่ยิ่งใหญ่

ในรายงานนี้ยังมีการตั้งข้อคิดเห็นไว้ว่า “Past Experience” เป็นวัตถุที่มีการปรับอันดับของความสำคัญสูงขึ้นกว่าช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาที่ได้มีการศึกษาไว้เช่นกัน ในขณะที่วัตถุปัจจัยด้านทำเล และวัตถุปัจจัยด้านราคายังคงนัยอยู่ในลำดับเดิม

ความชำนาญในอดีต หรือ Past Experience เป็นวัตถุปัจจัยที่เกิดขึ้นจากความชำนาญของผู้ตอบแบบสืบโดยตรงแต่เพียงอย่างเดียว ต่างจากการหาความรู้ในครั้งที่ผ่านๆ มาที่ได้ใช้คำว่าความชำนาญของแขก หรือ Guest Experience ที่หมายความรวมถึงรีวิว คอมเม้นท์ ข้อแนะนำ ของแขกรายอื่นๆ ที่มีความชำนาญโรงแรมหรือที่พักหัวหินต่างๆ เข้าไปด้วย ซึ่งการเรียนรู้ในครั้งนี้ได้แยกออกเป็นอิสระ ซึ่งถ้าเมื่อรวมเข้าด้วยกันแล้ว เหตุที่เป็นประสบการณ์ของแขก (Guest Experience) ที่รวมเอา Past Experience, Recommendation by friend or colleague และ Positive Online Reviews จะสูงถึง 21.6% และจัดเป็นลำดับที่ 2 รองลงมาจาก Location และเป็นปัจจัยที่สำคัญมากกว่า Price อีกด้วย ความจัดเจนของแขกจึงเป็นสิ่งของที่มีอำนาจครอบงำต่อการตัดสินใจเลือกโรงแรมเป็นอย่างมาก

อาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาเบสบอล

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ แต่หากทำโดยไม่ถูกวิธีก็อาจจะเกิดโทษได้ กีฬาแต่ละชนิดจะแตกต่างกันไป หากจะเลือกเล่นกีฬาชนิดใดก็ควรศึกษาให้ดีก่อนนอกจากนี้ร่างกายของแต่ละคนมีความทนทานไม่เท่ากัน หากหักโหมเล่นกีฬาติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจจะเป็นลมหรือบาดเจ็บได้ การเล่นกีฬาที่ได้ประโยชน์จึงควรเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกาย ไม่หนักเกินไป ไม่นานเกินไป แต่ทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะเป็นผลดีต่อสุขภาพที่สุด

อาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาเบสบอล อาจทำให้กล้ามเนื้อขัดยอก ข้อเคล็ด ข้อมือหักหรือหลุด หรือเกิดบาดแผลจากการกระแทกของลูกบอลหรือไม้ตี ฟันหัก หรือไขสันหลังถูกกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง การป้องกันการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ อีกวิธีหนึ่งที่มีความสำคัญมาก นอกเหนือจากการใช้อุปกรณ์การเล่นกีฬา และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม คือการอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย ซึ่งส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นก่อนเริ่มเล่นกีฬาเพื่อลดการบาดเจ็บ และการเตรียมความพร้อมของระบบหัวใจ และหลอดเลือดโดยการเดินหรือวิ่งเยาะๆ ก่อนเริ่มเล่นกีฬาประมาณ 5-10 นาที

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอาจแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่

อาการบาดเจ็บเฉียบพลัน คือการบาดเจ็บเกิดขึ้นทันที เช่น เส้นเอ็นฉีกขาด กระดูกหัก
อาการบาดเจ็บเรื้อรัง คืออาการบาดเจ็บที่เกิดซ้ำๆ ที่เดิมและสะสมมานาน เช่น การวิ่ง ทำให้หัวเข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทก จะทำให้เกิดการสึกกร่อนจนเกิดอาการข้อเข่าเสื่อมขึ้นได้ กีฬาบางชนิดหากเคลื่อนไหวร่างกายอย่างไม่เหมาะสมเป็นประจำ ก็อาจทำให้บาดเจ็บเรื้อรังได้ เช่น การเล่นเทนนิส การตีกอล์ฟ

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ แต่หากทำโดยไม่ถูกวิธีก็อาจจะเกิดโทษได้ เช่น เกิดการบาดเจ็บขึ้น ก่อนจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาควรวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้งอย่างน้อย 15-20 นาที เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อาจเริ่มจากเดินช้าๆ แล้วเร่งความเร็วขึ้นเรื่อยๆ หรืออาจจะวิ่งเหยาะๆ สะบัดแขนขา หมุนหัวไหล่ หัวเข่า คอ เป็นต้น นอกจากนี้ควรมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เช่น เหยียดแขนออกช้าๆ จนรู้สึกตึง ค้างไว้ประมาณ 15 วินาที สลับทำอีกข้าง แล้วทำที่ขาเช่นเดียวกัน

ความต้องการของผู้เล่นเบสบอลในสมัยก่อนจนถึงปัจจุบัน

ประมาณครึ่งศตวรรษที่ผ่านมาผู้เล่นเบสบอลต้องการที่จะเล่นเบสบอลต่อไปในฤดูหนาวด้วย จึงทำให้เกิดเบสบอลในร่มขึ้น แต่ก็ประสบปัญหาเพราะสนามในร่มที่ใหญ่ที่สุดเพียงใดก็ยังเล็กกว่าสนามเบสบอลกลางแจ้งทั่วไป จึงมีความจำเป็นต้องดัดแปลงลูกบอลให้ใหญ่พอดี เพื่อให้ตีไปได้ไกลเท่ากับลูกบอลขนาดธรรมดากฎกติกาต่างๆ ก็มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เหมาะสมที่จะเล่นในร่ม อย่างไรก็ตาม เบสบอลในร่มก็ไม่ได้รับความนิยมมากนัก ลักษณะทั่วไปของเกมและวิธีการเล่นส่วนใหญ่คล้ายคลึงกับเกมเบสบอลจึงเรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่าเบสบอลในร่ม เพราะสามารถปรับปรุงให้เล่นในที่แคบหรือภายในห้องยิมฯ ได้ ต้นกำเนิดของการเล่นซอฟท์บอลอันเชื่อถือได้นั้น ตามบทความในหนังสือ Indoor Baseball Guide พิมพ์เมื่อปี พ.ศ. 2449 โดย American Sports Publishing Company กล่าวไว้อย่างละเอียดว่า เกมเบสบอลในร่มได้กำเนิดขึ้นที่เมืองชิคาโก กล่าวคือ เมื่อปี พ.ศ. 2430 สมาชิกสโมสรแล่นเรือ ชื่อ Farragut Boat Club ได้นัดประชุมกันในโรงยิมฯ แห่งหนึ่งในเมืองนี้ เนื่องในเทศกาลขอบคุณพระเจ้า

พวกเด็กๆ ซึ่งติดตามบิดามารดามาด้วยในครั้งนี้ ต่างพากันเล่นอยู่ภายในโรงยิมฯ นอกห้องประชุม และได้เก็บเอานวมเก่าๆ ที่ทิ้งอยู่ภายในโรงยิมฯ ขว้างรับกันไปมารอบๆ ห้องอย่างสนุกสนาน ในขณะนั้นมีเด็กคนหนึ่งถือด้ามไม้กวาดเก่าๆ แล้วตีนวมกลับไปทางคนที่โยนมาให้ เขาทำเลียนแบบการตีลูกเบสบอลซึ่งเขาเคยได้เห็นการแข่งขันเกมนี้มาก่อนแล้วขณะนั้น George W. Hancock ซึ่งเป็นผู้นำทางสันทนาการในวันหยุดประจำโรงยิมฯ แห่งนี้ ขณะทำหน้าที่ควบคุมดูแลการเล่นของเด็ก ได้เกิดแนวความคิดใหม่ขึ้นมาโดยฉับพลัน จึงอุทานขึ้นว่า “Say, Boys, Let’s play ball” ดังนั้นเขาและพวกเด็กๆ ได้ช่วยกันยกเบาะมวยปล้ำมาวางทำเป็นเบส หลังจากนั้นการเล่นก็เริ่มขึ้นอย่างมีชีวิตชีวา โดยใช้ด้ามไม้กวาดซึ่งหักออกเป็นสองท่อนขนาดยาวพอเหมาะทำเป็นไม้ตี ใช้นวมชกมวยเก่าๆ แทนลูกบอล และเบาะมวยปล้ำแทนเบส เหล่าผู้นำกิจกรรมการแข่ง แห่งเมืองมินนีอาโปลิส และเซนต์ปอล ได้ร่วมประชุมกันเพื่อเขียนกฎกติกาเป็นฉบับแรกเมื่อปี พ.ศ. 2451 นับว่าเป็นต้นกำเนิดกติการซอฟท์บอล และได้พัฒนาจนถึงปัจจุบันนี้ในปีเดียวกัน คณะกรรมการชุดนี้ได้ร่วมกันจัดตั้ง National Amateur Playground Ball Association แห่งสหรัฐอเมริกาขึ้นด้วย และปีต่อมา Amateur Softball Association of America ก็ถูกจัดตั้งขึ้นที่เมืองชิคาโก มลรัฐอิลลินอยส์ กติกาซึ่งพิมพ์ในปี พ.ศ. 2451 นั้น ก็ได้รับการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมขึ้นในบางข้อ

แนะนำการวิ่งเบื้องต้นในกีฬาเบสบอล

เราคงเคยเป็นนักกีฬาดังๆ ในทีวี ในหนังหรือจากข่าวสารต่างๆ พวกเขาเหล่านั้นสามารถขว้างลูกได้ถึง 150 กิโลเมตรต่อชั่วโมง หรือสามารถตีโฮมรันข้ามสนามที่มีความยาวกว่า 350-400 ฟุตได้ผู้ที่จะทำได้จะต้องฝึกฝนอย่างหนัก มีประสบการณ์ การตัดสินใน และเทคนิคที่ถูกต้อง แต่ที่สำคัญพวกเขาต่างมีร่างกายที่แข็งแกร่ง กล้ามเนื้อมีพลัง และสามารถใช้พลังได้อย่างเต็มที่ในเวลาที่ต้องการ นั่นคือประเด็นสำคัญ และเป็นพื้นฐานขั้นแรกที่นักกีฬาทุกประเภทจำเป็นต้องมี ดังนั้นเมื่อจะเริ่มเล่นเบสบอล เราก็ต้องเริ่มกันที่ การเตรียมร่างกายของเราให้พร้อม ให้แข็งแกร่ง พร้อมที่จะรับการฝึกฝนเทคนิคการเล่นและพร้อมสำหรับการแข่งขัน

เบสบอลเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่คนทั่วโลกนิยมเล่นเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากกีฬาประเภทนี้จะสร้างความสามัคคีให้กับผู้เล่นแล้ว ยังช่วยเสริมสมรรถภาพให้ร่างกายแข็งแรงได้เป็นอย่างดี เบสบอลยังมีกฎกติกาการเล่นมากมายที่ผู้เล่นจะต้องศึกษามาแล้วเป็นอย่างดี การเล่นกีฬาประเภทนี้จึงเป็นกีฬาที่เล่นแล้วสนุกทำให้ผู้เล่นรู้สึกผ่อนคลายมากๆ และสามารถแข่งขันได้อย่างยุติธรรมมากที่สุด เบสบอลเป็นกีฬาที่นิยมอย่างมากในทวีปอเมริกา วันนี้ราก็มีวิธีการเล่นเบื้องต้นให้กับใครที่อยากเล่นกีฬาประเภทนี้ ก่อนอื่นเราจะต้องรู้ก่อนว่าการวิ่งในกีฬาเบสบอลจะต้องทำอย่างไร

การวิ่งในกีฬาเบสบอลสำหรับผู้เล่นจะต้องออกจากเบสของผู้วิ่ง การออกจากเบสครั้งแรกควรอยู่ในตำแหน่งที่ได้กำหนดให้ เมื่อผู้เล่นกำลังจะขว้างลูกให้ตี ผู้เล่นที่กำลังวิ่งสามารถเดินหน้าไปได้ประมาณ 2-3 ก้าว แล้วดูลูกจนถึง Catcher ถ้ารับได้ให้รีบกลับ แต่ถ้ารับไม่ได้ให้วิ่งไปเบสที่ 3 และหาก Batter ตีลูกเป็น Grownd Ball ออกทางเบสที่ 1 และเบสที่ 2 ให้วิ่งไปเบสที่ 3 จากตำแหนงนี้ลู่วิ่งจะกลายเป็นเส้นโค้ง ผู้วิ่นจะต้องเข้าไปอยู่ในจุด 3 โดยเร็วเมื่อผู้ขว้างลูกขว้างครั้งที่สองยกขาขึ้นแล้ว ผู้วิ่งจะต้องวิ่งจนถึงจุดสุดท้ายหรือโฮมนั้นเอง จากนั้นผู้วิ่งก็สามารถได้คะแนนเมื่อวิ่งขึ้นไปอีกครั้งถึงจุดที่สอง เห็นแบบนี้แล้วผู้วิ่งถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็ต้องให้ความเร็วเป็นตัวทำคะแนน ร่างกายของผู้วิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก

เป็นนักเบสบอลต้องรู้จักกิน
คนเรา กินเมื่อหิว บางคนเลือกกินของที่ชอบ แต่สำหรับนักกีฬาแล้ว มีความสำคัญมากกว่านั้น เพราะอาหารที่รับประทานเข้าไปจะแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ สร้างให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และยังซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นักกีฬาจึงต้องรู้ว่าควรจะกินอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์ จากอาหารที่กินเข้าไปมากที่สุดเพราะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับอาหารเป็นของคู่กัน

กติกาเบื้องต้นที่ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้เล่นเกมเบสบอล

เนื่องจากกีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่หาดูได้ยากในประเทศไทย(หรือถ้าใครติดเคเบิ้ลก็เป็นข้อยกเว้น) กีฬาเบสบอลจึงยังไม่เป็นที่นิยมของคนไทยมากเท่าที่ควร คนที่ดูเบสบอลก็เป็นแค่กลุ่มเล็กๆ ถ้าไม่นับนักกีฬาเองแล้วก็ถือว่าน้อยมาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะกีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ว่าจะเป็นไม้ตีลูกถุงมือรับลูก หมวกกันน็อคหน้ากากสนามที่ใช้แข่งขันก็หาได้ยาก เพราะใช้พื้นที่เยอะ ไม่รวมถึงอุปกรณ์เพิ่มเติมอื่นๆที่ใส่ไว้เพื่อเพิ่มสมรรถนะ หรือเพิ่มความเท่อย่างเช่น ถุงมือตีลูก(batting glove)ใส่เพื่อให้จับไม้กระชับขึ้น รองเท้าปุ่มยางรองเท้าปุ่มแผ่นเหล็กรวมไปถึงอุปกรณ์อื่นๆของอื่นๆอีกเช่น สนับกันลูกโดนข้อศอก ข้อเท้า ห่วงเหล็กถ่วงไม้แว่นตากันแดด รัดข้อมือ รัดข้อศอก รัดหัวไหล่ สร้อยประจุ เหรียญพลังสเคล่า คัฟเวอร์กันหัวรองเท้าขาดจากท่าขว้าง และอีกมากมายเท่าที่จะสรรหามาใส่ได้ภายใต้กฏที่จะอำนวย ของเหล่านี้มีราคาสูงเพราะต้องสั่งเข้ามา หากจะหาในประเทศถือว่าหายาก และมาตรฐานต่ำ ใช้ประเดี๋ยวเดียวก็พัง สู้เก็บตังค์ซื้อของดี ราคาถูกจากต่างประเทศดีกว่า

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เพียงเพื่อจะบอกว่าเบสบอลเป็นกีฬาที่สนุก มีความสวยงาม มีเสน่ห์ แต่ยังไม่เป็นที่นิยม แต่หากมีผู้สนใจที่จะเล่นเกมเบสบอล ก็ถือว่าเป็นก้าวหนึ่งที่ดีของกีฬานี้ธรรมชาติของการดูกีฬา ถ้าไม่รู้กฏ ก็ดูไม่รู้เรื่อง ถึงพอรู้เรื่องก็ไม่สนุก เพราะไม่สามารถคาดเดา และลุ้นไปกับกีฬานั้นๆได้ เหมือนเวลาคุณไปดูคอนเสิร์ต ถ้าเพลงที่ศิลปินเล่น คุณไม่เคยฟังมาก่อน ไม่ว่าจะเล่นได้มันส์แค่ไหน คุณก็ทำได้เพียงโยกไปตามจังหวะ แต่ถ้าศิลปินเล่นเพลงที่คุณร้องตามได้ คุณจะทั้งร้อง ทั้งเต้น ปลดปล่อยอารมณ์ได้เต็มที่ จนคุณบอกได้ว่าวงนี้เล่นมันส์สุดยอด การดูกีฬาก็เช่นกัน ถ้ารู้กฏ กติกา มารยาท แม้เพียงเบื้องต้น หรือ รู้ลึก รู้จริง ก็สามารถเพิ่มสีสัน ความสนุกสนาน สามารถอ่านเกม คาดเดาและรับชมกีฬาที่คุณรักได้อย่างเต็มอรรถรสถึงเวลาเข้าประเด็นสักที จากคำนำที่ยาวเฟื้อยข้างบนนั่นจะเห็นได้ว่ามีข้อจำกัดมากมายที่ทำให้เบสบอลไม่เป็นที่นิยม แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถแจกจ่ายออกไปได้แบบไม่มีมูลค่าก็คือ ความรู้เรื่องกติกาของกีฬาเบสบอลกติกาที่จะกล่าวถึงนี้จะเป็นกติกาเบื้องต้นที่ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้เล่นเกมเบสบอลที่คุณชื่นชอบได้ กติกาในกระทู้นี้จะไม่รวมถึงกติกาเชิงลึก เช่น การขัดขวางการเล่นของฝ่ายรุก-รับ(obstruction) หรือการขานให้ผู้เล่นฝ่ายรุกออกโดยดุลยพินิจของกรรมการเช่น ถอดหมวกกันน็อกออกขณะวิ่ง ทะเลาะวิวาท หรือขว้างไม้ใส่ผู้เล่น เพราะว่าในเกมไม่มี

เกาหลีใต้เปิดตัวหุ่นยนต์เชียร์เบสบอล

557000008910502
ทีมเบสบอลอาชีพ ฮันวา อีเกิ้ลส์ ของเกาหลีใต้ทำสถิติเป็นทีมกีฬาอาชีพแห่งแรกของโลกที่ใช้หุ่นยนต์เป็นกองเชียร์ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ซึ่งเป็นทีมระดับบ๊วยของการแข่งขันเบสบอลลีกอาชีพแห่งเกาหลีใต้ ได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการเบสบอลอาชีพของเกาหลีใต้ให้ใช้หุ่นยนต์จำนวน 24 ตัว เป็นกองเชียร์บนอัฒจันทร์ ระหว่างการแข่งขันเบสบอลลีกประจำปี ค.ศ.2014 เป็นต้นไป โดยหุ่นยนต์ดังกล่าวจะทำหน้าที่ร้องเพลงเชียร์, ปรบมือ, ส่งเสียงเชียร์ให้กำลังใจ และสามารถลุกยืน-นั่งเพื่อเล่น เม็กซิกัน เวฟ เหมือนคนธรรมดาได้ทุกอย่าง นอกจากนี้หุ่นยนต์ดังกล่าว ยังมีจอภาพทุกตัว สามารถถ่ายทอดภาพของผู้ที่ประสงค์จะซื้อบัตร เพื่อเล่นเป็นกองเชียร์หุ่นยนต์สำหรับหุ่นตัวนั้นๆในแมตช์ที่ต้องการ หรือซื้อสิทธิตลอดฤดูการแข่งขันแบบตั๋วปีก็ได้

หุ่นทุกตัวสวมหมวกและเสื้อแสดงความเป็นสาวกของทีม Eagles และทุกตัวสามารถแสดงท่าทางตามที่แฟนบอลออกคำสั่งจากที่บ้าน ข้อมูลระบุว่าหุ่นทุกตัวถูกตั้งโปรแกรมให้สามารถเล่นเวฟ ส่งเสียงเชียร์ และร้องเพลง ทีมเชียร์ไซบอร์กเหล่านี้ยังสามารถชูป้ายไฟ LED เพื่อแสดงข้อความปลุกใจได้ ทั้งหมดนี้แฟนบอลสามารถคิดข้อความเชียร์ของตัวเองและส่งเข้ามาร่วมสนุกในเกมได้ ขณะเดียวกันก็สามารถโหลดภาพถ่ายตัวเองหรือ selfie เพื่อให้ใบหน้าของทุกคนปรากฏบนใบหน้าของหุ่นยนต์แฟนบ็อต ทั้งหมดนี้หุ่นยนต์ทีมเชียร์จะสามารถมีส่วนร่วมกับแฟนบอลที่เดินทางมาชมการแข่งขันที่สนามได้อย่างแนบเนียน ซึ่งถือเป็นการเพิ่มสีสันในช่วงเวลาที่สำคัญของเกม ซึ่งแฟนบอลเกาหลีแสดงความชื่นชมหุ่นยนต์ทีมเชียร์นี้มาก โดยเฉพาะในแง่ของการเปิดให้แฟนคลับสามารถส่งข้อความจากนอกสนามในขณะที่ติดภารกิจอยู่ แถมยังภูมิใจมากที่แฟนคลับของ Eagles คือกลุ่มแรกในโลกที่สามารถเปิดตัวหุ่นยนต์ทีมเชียร์ได้

เนื่องจากฮันวา อีเกิ้ลส์ ประสบปัญหาจากความล้มเหลวในการแข่งขันประจำปีมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้คนดูซื้อบัตรชมการแข่งขันน้อยลงอย่างน่าใจหาย ทำให้มีอัฒจันทร์ว่างกว่า 50 % ของการแข่งขันทุกนัด ขณะที่ทีมเบสบอลอื่นๆมีผลการแข่งขันดี มีคนดูมากขึ้นเรื่อยๆสวนทางกับฮันวา อีเกิ้ลส์ที่ยิ่งเล่นยิ่งห่วย จนถูกตั้งฉายา ฮันวา ชิกเก้นส์ ซึ่งเป็นการดูถูกว่าเป็นทีมขี้แพ้แห่งลีก ฯลฯ ปัญหาดังกล่าวทำให้แฟนคลับของฮันวา อีเกิ้ลส์ เสนอความคิดให้ใช้หุ่นยนต์เป็นกองเชียร์บนอัฒจันทร์ เพื่อสร้างสีสันเพิ่มเติมในด้านหนึ่ง และเพื่อทำหน้าที่เป็นกองเชียร์จริงๆ สำหรับการกระตุ้นและให้กำลังใจนักเบสบอล และคนดูของทีมในอีกด้านหนึ่ง ฝ่ายบริหารเห็นชอบด้วยจึงขออนุญาตดำเนินการอย่างเป็นทางการ และประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี เมื่อได้รับความสนใจจากสื่อมวลชนและสาธารณชนทั่วไปมากขึ้นเรื่อยๆ

นักกีฬาเบสบอลลูกครึ่งไทย-อเมริกัน จอห์นนี่ เดวิด เดมอน

จอห์นนี่ เดม่อน วัย 32 ปี กลายเป็น talk of the town ในสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะแวดวงเบสบอล MLB : Major League Baseball เดม่อนมีคุณพ่อเป็นชาวอเมริกัน ส่วนคุณแม่เป็นคนไทย เกิดเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน ปี 1973 ถูกดราฟท์เข้าสู่ลีก MLB ในปี 1992 ในอันดับ 35 โดย แคนซัส ซิตี้ รอยัลส์ แต่มาสร้างชื่อให้แก่ตัวเองครั้งเล่นให้ บอสตัน เรดซ็อคส์ และก็พาทีมครองแชมป์ครั้งแรกในรอบ 86 ปี สำเร็จ เมื่อฤดูกาล 2004/05 ที่เพิ่งผ่านมา อย่างไรก็ตามในซีซั่นหน้า แฟนๆเดม่อนคงต้องตามเชียร์เขากับแยงกี้ส์ต่อไป

จอห์นนี่ เดวิด เดมอน มีชื่อเล่นคือ ไนโทร เป็นนักเบสบอลตัวรับระดับอาชีพชาวอเมริกัน เดมอนได้เล่นให้แก่ทีมแคนซัสซิตีรอยัล (ใน ค.ศ. 1995 – 2000), โอคแลนด์แอธเลติก (ค.ศ. 2001), บอสตันเรดซอกซ์ (ค.ศ. 2002-2005), นิวยอร์กแยงกี้ (ค.ศ. 2006-2009), ดีทรอยต์ไทเกอร์ (ค.ศ. 2010), แทมป้าเบย์เรย์ (ค.ศ. 2011) และคลีฟแลนด์อินเดียน (ค.ศ. 2012) ปัจจุบันเขาเป็นนักเบสบอลที่ยังคงสร้างผลงานอย่างต่อเนื่องในระดับอาชีพเป็นอันดับสองในการทำทริปเปิล (109 ครั้ง), อันดับสามในการทำรัน (1,668 ครั้ง) และอันดับสี่ทั้งในการทำฮิต (2,769 ครั้ง) รวมถึงการแย่งฐาน (408 ครั้ง)

จากสถิติการคว้าแชมป์ เวิลด์ ซีรีส์ 2 สมัย, ออลสตาร์ เมเจอร์ลีก 2 สมัย และร่วมทีมชาติสหรัฐฯ มาก่อน ทำให้เขามีโอกาสอย่างสูงในการเข้าสู่ หอเกียรติยศ ฮอลล์ ออฟ เฟม ของสมาคมเบสบอลอาชีพสหรัฐอเมริกา หรือ เอ็มแอลบี แต่หากเขาสามารถตีได้เกิน 3,000 ครั้ง ซึ่งขณะที่เขามีสถิติ 2,769 ก็จะเป็นการการันตีการเข้าสู่หอเกียรติยศสูงสุดของอาชีพเบสบอล

จอห์นนี เดมอน เริ่มเป็นขวัญใจชาวอเมริกัน เมื่อ ปี 2001 ขณะที่เขาอยู่กับ ทีมเรดซ็อกส์ ของบอสตัน ในปี 2004 เขาสามารถตีโฮมรัน และพาทีมชนะ ทีมแยงกี้ ซึ่งถือว่าเป็นทีมอันดับ 1 ในขณะนั้นลงได้ โดยชัยชนะในนัดนั้น ส่งผลให้ทีมของเขาคว้าแชมป์ในปีเดียวกันไปด้วย จอห์นนีนับเป็นนักเบสบอลคนที่ 5 ในประวัติศาสตร์ของการแข่งขันเบสบอลอเมริกัน ที่ทำได้ถึง 20 โฮมรันในการแข่งขันฤดูกาลปี 2004 ที่ ทีมเรดซ็อกส์ สร้างประวัติศาสตร์โค่นทีมยักษ์ใหญ่จากนิวยอร์คอย่าง ทีมแยงกี้ ลงได้ แถมจอห์นนียังคว้าตำแหน่ง ท็อป 100-30 ดับเบิล ติดต่อกันยาวนานถึง 9 ปีติดต่อกันอีกด้วย

Hanshin Koshien Stadium สนามกีฬาเบสบอลอันยิ่งใหญ่ของคนญี่ปุ่น

ประเทศญี่ปุ่น ที่นี่เบสบอลถือเป็นจิตวิญญาณของชาวอาทิตย์อุทัยที่มีการเล่นกันอย่างจริงจังมาช้านาน ซึ่งมีการแข่งขันกันทั้งในระดับโรงเรียน มหาวิทยาลัย และระดับลีกอาชีพ ซึ่งหนึ่งในสุดยอดรายการการแข่งขันเบสบอลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของญี่ปุ่นก็คือการแข่งขันชิงชนะเลิศระดับมัธยมปลาย ที่จะคัดเลือกเอาตัวแทนของจังหวัดมาแข่งขันกันที่สนามฮานชิง โคชิเอ็ง (Hanshin Koshien Stadium) การได้เข้ามาเล่นในสนามแห่งนี้ถือเป็นความใฝ่ฝันของเด็กผู้ชายญี่ปุ่นทุกคน การที่ต้องเป็นตัวแทนของจังหวัดจึงทำให้การแข่งขันรายการนี้มีความดุเดือดเป็นอย่างมาก

สนามกีฬาฮันชินโคชิเอ็ง เป็นสนามกีฬาเบสบอลตั้งอยู่ในเมืองชิโนะมิยะ ประเทศญี่ปุ่น โคชิเอ็งคือสนามชิงชัยความเป็นสุดยอดในกีฬาเบสบอลของเหล่านักเบสบอลมือสมัครเล่นระดับมัธยมปลายของญี่ปุ่น ก่อนที่จะได้เข้ามาแข่งขันในสนามโคชิเอ็งนั้นต้องผ่านการแข่งขันคัดเลือกจากโรงเรียนมัธยมปลายจากทั่วประเทศซะก่อน จึงมาเปิดศึกชิงตำแหน่งที่ 1 ณ สนามแห่งนี้ ผู้ที่มีลีลาการเล่นดีมีสิทธิ์ได้เป็นดาวเด่นของวงการเบสบอล สนามโคชิเอ็งเปิดใช้ครั้งแรกในวันที่ 1 เมษยน พ.ศ. 2467 รองรับผู้ชมได้ถึง 53,000 คน นับว่าสนามกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในเอเซียในสมัยนั้น สร้างขึ้นเพื่อรับรองการแข่งขันเบสบอลของโรงเรียนในระดับมัธยมปลายในเดือนสิงหาคมและมีนาคม

ในช่วงเดือนมีนาคมและสิงหาคมของทุกปีจะเป็นช่วงที่มีการแข่งขันแมทช์ใหญ่นัดสำคัญที่บรรดาเด็กมัธยมปลายต่างรอคอยเพื่อหาทีมตัวแทนจังหวัดไปแข่งระดับประเทศต่อไป หากใครที่อยากจะศึกษาประวัติความเป็นมาสนามเบสบอลนี้ให้มากขึ้น ที่นี่ก็มี The Museum of Hanshin Koshien Stadium ที่พร้อมให้ข้อมูลครบ แต่ต้องเสียค่าเข้าชมท่านละ 500 เยน หรือถ้าคุณอยากซื้อของพรีเมี่ยมที่ระลึกของทีมเบสบอล Hanshin Tiger ก็มีช็อป Tigers Shop Alps ที่มีขายทั้งอุปกรณ์เบสบอล เสื้อ หมวก พวงกุญแจ หรือจะเป็นอุปกรณ์สำหรับการเชียร์ที่นี่ก็มีครบ แต่ราคาก็แรงไม่เบาเลยทีเดียว ถ้าคุณไม่ได้ติดแบรนด์ Official เท่าไหร่นัก แนะนำว่าให้ซื้อตรงร้านค้าด้านหน้าสนามราคาก็จะถูกกว่ากันเยอะพอสมควร

กีฬาเบสบอล ถือได้ว่าเป็นกีฬาประจำชาติของประเทศญี่ปุ่น

กีฬาเบสบอลและซูโม่ เป็นกีฬายอดนิยมของชาวญี่ปุ่น

โดยในต้นทศวรรษ 1990 ฟุตบอลอาชีพก็ถูกนำเข้ามาในญี่ปุ่นโดยเรียกการแข่งขันฟุตบอลดังกล่าวว่า “เจลีก” สองปีหลังจากนั้นชาวญี่ปุ่นดูจะพากันคลั่งไคล้เจลีก รวมทั้งดารนักเตะไม่ว่าจะเป็นนักเตะญี่ปุ่นหรือนักเตะต่างชาติ แต่หลังจากนั้นอีกสองปีคนดูฟุตบอลเจลีกก็ลดจำนวนลง กีฬาที่เปิดให้คนจำนวนมากเข้าชมไม่ค่อยปรากฏนักในกรุงโตเกียว กีฬาบางประเภทอย่างกอล์ฟก็แพงเกินไป ซึ่งกอล์ฟเป็นกีฬาที่คนญี่ปุ่นคลั่งไคล้มากที่สุด แต่คนมีฐานะดีเท่านั้นจึงจะเล่นได้ ส่วนสกีก็เป็นกีฬาอีกประเภทที่ได้รับความนิยมในญี่ปุ่น

กีฬาเบสบอล เป็นคู่แข่งกับซูโม่ในฐานะกีฬาประจำชาติ เป็นอุตสาหกรรมที่ทำเงินได้มากเพราะสามารถดึงคนดูเข้าสนามได้ถึง 15 ล้านคน ส่วนอีกล้านคนที่เหลือจะชมการแข่งขันจากโทรทัศน์ ขณะที่คนโดยสารรถไฟก็จะอ่านแต่หนังสือพิมพ์กีฬาระหว่างทางไปทำงานทุกเช้า โดยเฉพาะช่วงเมษายนถึงตุลาคม เพื่อติดตามรายละเอียดผลการแข่งของคืนวาน ญี่ปุ่นอาจจะจัดได้ว่าเป็นชาติที่บ้ากีฬาเบสบอลมากว่าสหรัฐอเมริกาเสียอีก ซึ่งความต่างระหว่างเบสบอลอเมริกาเหนือและญี่ปุ่น คือนักเบสบอลญี่ปุ่นถือว่ากีฬาเบสบอลเป็นอาชีพหนึ่งที่พวกเขาต้องฝึกฝนอย่างหนักในช่วงนอกฤดูแข่งขันเช่นเดียวกับที่ต้องฝึกหนักช่วงฤดูการแข่งขันในเดือนเมษายนถึงตุลาคม

การเล่นกีฬาเบสบอล

เป็นกีฬาที่โด่งดังมากในต่างประเทศไม่แตกต่างจากฟุตบอลเลย ถึงแม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยนัก แต่กีฬาเบสบอลก็ถือเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่น่าสนใจมากๆโดยเฉพาะที่ประเทศญี่ปุ่นนั้นถือได้ว่าเบสบอลเป็นกีฬาที่อยู่คู่ประเทศเขามาช้านาน กีฬาเบสบอลหรือที่ญี่ปุ่นเขาเรียกกันว่า ยะคิว เป็นกีฬาประเภทแข่งขันกันเป็นทีม มีการเล่นที่แบ่งออกเป็น 2 ฝ่าย คือ ฝ่ายรุกกับฝ่ายรับ ระหว่างทำการแข่งขัน 1 ทีมจะมีผู้เล่นทีมละ 9 คน การที่ญี่ปุ่นอนุญาตให้คนต่างชาติมาเล่นในทีมเบสบอลญี่ปุ่นได้ถือเป็นเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะทีมเบสบอลทุกทีมจะทำการเลือกผู้เล่นต่างชาติสามคนมาจากจำนวนผูเล่น 60 คนที่อยู่ในเมเจอร์ลีกและทีมสมัครเล่น

เทคนิคในการจับจังหวะของลูกการซ้อมตีของกีฬาเบสบอล

การซ้อมตี ให้ได้ดี แม่นและแรง ก็มีวิธีสุดคลาสสิคก็คือโยนให้ตีจากด้านหน้า ที่หลายๆชมรม อาจรวมหัวจุ้มกัน 10-20 คน วงเดียว ผลัดกันเข้ามาตีนั่นคงเป็นเรื่องการซ้อมแบบสนุกๆ แต่หากเราจะซ้อมให้เข้มข้นไม่เสียเวลาก็ต้องจับคู่มีลุกสักถัง แล้วมีตาข่ายวิธีซ้อมผู้โยนก็โยนจากด้านหน้าตาข่าย ยืนเฉียงสัก 45-60 องศา หากหนาไปก็เสี่ยงที่จะโดนตีสวนใส่ให้หน้าแหก หากบางไป มุมที่โยนก็ไม่เกิดประโยชน์และจะทำให้เสียวงตีได้ จำง่ายๆว่าลูกโยนมาจากพิทเชอร์ มุมในการซ้อมให้ตี ก็ต้องใกล้กับองศาของลูกที่มาจากพิทเชอร์ นายแบบวันนี้คือคุณเจษฏา ผู้ถือเป็นซุปตาร์รุ่นกลางใหม่ในวงการ หุ่นอาจจะสมบรูณ์ไปสักนิด แต่ก็ถือเป็นตัวอย่างการตีให้น้องๆดูเพื่อศึกษาได้

จับจังหวะดูพี่เค้าให้ดีนะครับ เริ่มจากการยืนไม่กว้างไม่แคบเกินไป แยกขาราวความกว้างไหล่ตัวเองจังหวะแรก คือการถ่ายน้ำหนักมาข้างหลัง ยกขา-บิดเอวมาด้านหลัง เพื่อเตรียมถ่ายพลังไปด้านหน้า ไม้ยังถือในตำแหน่งปกติไม่ต้องยืดแขนมาก น้ำหนักตัวอยู่ขาหลัง ทั้งนี้มีแบตเตอร์บางคนก็ไม่นิยมการยกขาใช้วิธีการปักขารอตีเลยก็มิใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด สาระตรงนี้อยู่ที่การเตรียมส่งแรงไปข้างหน้าให้ได้ดีกว่าตามหลักฟิสิกส์จังหวะต่อมาคือการก้าวเท้าเข้าหาลูก เตรียมถ่ายแรงไปด้านหน้า ดึงแขนทั้งสองไปข้างหลัง แขนและข้อมือจับไม้ในลักษณะ L-grip หรือ 90 องศา พร้อมปักเท้าปิด อย่าชี้ปลายนิ้วเท้าไปหาคนโยนหรือพิทเชอร์จังหวะส่งแรงตี ดึงแขนลงมาให้มือนำไม้ จะเรียกว่าให้ตูดไม้มาก่อนหัวไม้ก็ได้ จังหวะจบหรือ Follow trough หลังจากตีด้วยแรงเต็มที่แล้ว ก็ควรส่งแรงที่มีมาจากหลังไปด้านหน้าให้จบวง นึกเหมือนว่าถ่ายน้ำหนักแบบลูกโมเมนตั้ม อย่าตีแล้วหยุดให้ค้างๆคาๆ ส่งแรงไปด้านหน้าปล่อยไม้จากมือขวาจบวงที่มือซ้าย เพื่อลดการดึงกล้ามเนื้อมากเกินไป (ไม่ปล่อยก็ได้แล้วแต่ถนัด)

เตรียมร่างกายก่อนการเล่นกีฬาเบสบอล

การได้รับบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา เป็นสิ่งที่ผู้เล่นกีฬาทั้งระดับสมัครเล่นและมืออาชีพไม่ปรารถนา ทั้งนั้นหานอกจาก จะต้อง ทำให้ต้องหยุด การออกกำลังกาย หยุดเล่นกีฬานี้ตัวเองรักแล้ว ยังอาจจะต้องสูญเสียเวลา ค่าใช้จ่ายที่จะต้อง ทำการรักษาและ ฟื้นฟู สภาพ ร่างกายให้ กลับเข้าใกล้ปกติอีก ดังนั้นหากเราสามารถป้องกันร่างกายตนเองไม่ให้ได้รับบาดเจ็บจากการ เล่นกีฬาที่ เรารักได้ ก็จะเป็นประโยชน์อย่างสูง การป้องกันนั้นทำได้หลายทางได้แก่ การเตรียมสภาพร่างกายของเราให้พร้อมก่อน ทั้ง สมรรถ ภาพ ความแข็งแรง ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ มีขั้นตอนการอุ่นเครื่องก่อนลงเล่นกีฬาที่ดี และการ cool down หลังการ เล่น กีฬา รวมถึง มีเครื่องป้องกันส่วนของร่างกายก็มีโอกาส จะได้รับบาดเจ็บสูง โดยเฉพาะอย่างสูง เช่น เบสบอล มวย บาสเก็ตบอล ฟุตบอล ควรจะมีอุปกรณ์ เช่น อุปกรณ์สนับเข่า เป็นต้น หรือในนักกีฬาที่เคย มีการบาดเจ็บของข้อเท้าด้านใดด้านหนึ่งมาก่อนและ สภาพ ยัง ไม่เข้าสู่ปกติ แต่ต้องลงเล่นอีก ควรจะใช้เทปพันรอบข้อเท้าเพื่อเป็นการเพิ่ม ความแข็งแรงให้ข้อเท้า กันการพลิกซ้ำ เป็นต้น

บทบาทของนักกายภาพบำบัดในการกีฬานั้น เริ่มตั้งแต่ช่วงการแนะนำที่ถูกต้อง การ warm-up อุ่นเครื่อง การยืดกล้ามเนื้อ ที่ได้ ประสิทธิภาพ ตลอดจนการตามทีมกีฬา ซึ่งในกีฬาระดับอาชีพหลายๆ ประเภทในนานาประเทศนั้น จะมีนักกายภาพบำบัด ประจำทีม เพื่อตามรักษาขณะซ้อม ช่วยพัน tape ป้องกันการบาดเจ็บขณะเล่น และปฐมพยาบาล รักษาเบื้องต้นขณะแข่งขัน ตลอดจนรักษา นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ การป้องกันอันดับแรกที่จะกล่าวถึงได้แก่ การอุ่นเครื่อง warm-up ที่ถูกต้อง

การอบอุ่นร่างกายหรือที่รู้จักกันดีทั่วไปในหมู่นักกีฬาหรือผู้สนใจการออกกำลังกายว่าการ warm up นั้นหมายถึงการบริหาร ร่างกาย ในระยะเวลาสั้นๆ เพื่อเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อมต่อการออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การเล่นกีฬาหรือในการแข่งขัน กีฬาเป็นต้น โดยการ อบอุ่นร่างกายที่มีประสิทธิผลคือกิจกรรมที่สามารถทำให้อุณหภูมิกาย อุณหภูมิกล้ามเนื้อ และปริมาณ เลือดที่ไหล เวียนสู่ กล้าม เนื้อที่จะ ใช้ งาน เพิ่มสูงขึ้นจากสภาวะพัก รวมทั้งควรเป็นกิจกรรมที่สามารถเพิ่ม ความยืดหยุ่นของ กล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อและ เอ็นข้อต่อร่วมด้วย ซึ่งการอบอุ่นร่างกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบคือ Active warm up และ Passive warm up ดังนี้

1. Active warm up คือ การอบอุ่นร่างกายโดยให้มีการทำงานของกล้ามเนื้อที่จะใช้ในการออกกำลังกาย เมื่อกล้ามเนื้อ ทำ งาน หด-คลาย ตัว จะทำให้เลือดไหลเวียนมายังกล้ามเนื้อมากขึ้นมีการเพิ่มการเผาผลาญภายในเซลกล้ามเนื้อเพื่อเกิดพลังงานมากขึ้น จึงทำให้ อุณหภูมิกายและอุณหภูมิกล้ามเนื้อเพิ่มสูงขึ้นเช่น การวิ่งเหยาะอยู่กับที่ เป็นต้น

2. Passive warm up คือการอบอุ่นร่างกายที่อุณหภูมิกล้ามเนื้อและอุณหภูมิกายสูงขึ้นจากการได้รับความร้อนจากภายนอกร่างกาย เช่น การอบไอ น้ำ การประคบความร้อน เป็นต้น

นอกจากนี้ยังสามารถแบ่งการอบอุ่นร่างกายออกเป็น การอบอุ่นร่างกายของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (Whole body warm up) การอบอุ่น กล้ามเนื้อเฉพาะที่ (Local muscle warm up) หรือ การอบอุ่นร่างกายด้วยกิจกรรมที่มี ีลักษณะคล้ายกับกีฬา ชนิด นั้นๆ (Related or Specific warm up) และการอบอุ่นร่างกายโดยกิจกรรม ทั่วไปที่ไม่จำเป็นต้องม ีลักษณะใกล้เคียง กับกีฬา ชนิดนั้นๆ (Unrelated or Non-specific warm up)

การเล่นกฬาเบสบอล เพื่อส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง

กีฬา ทุกชนิดให้ผลต่อสุขภาพแตกต่างกัน และแม้จะเป็นกีฬาชนิดเดียวกัน วิธีเล่น ความชำนาญของผู้เล่น ความหนัก นาน บ่อยของการเล่น ก็ยังทำให้ผลต่อสุขภาพผิดแผกไปได้มาก ยิ่งเป็นกีฬาที่แข่งขันกันด้วยแล้ว ระดับและความสำคัญของการแข่งขัน คู่แข่งขัน ตลอดจนภาวะแวดล้อมของการแข่งขัน จะเข้ามาเป็นตัวแปรเพิ่ม จนบางครั้งทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแทนที่จะเป็นผลดี คำว่า ” กีฬาเพื่อสุขภาพ ” หมายถึงการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายที่มีจุดประสงค์แน่นอนในการพัฒนาสุขภาพทั้งร่างกาย

การเลือกกีฬาเพื่อสุขภาพ
เป็นการเลือกชนิดของกิจกรรมการใช้แรงกายให้ได้ประโยชน์แก่สุขภาพอย่างมากที่สุด โดยไม่จำกัดว่าจะมีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวหรือ หลายอย่างประกอบกัน ในทางปฏิบัติมักเป็นการยากที่จะเลือกกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งให้ได้ ” ลักษณะของกีฬาเพื่อสุขภาพ ” ครบทุกข้อ แต่ก็ไม่มีข้อห้ามใดที่ผู้ปฏิบัติจะเลือกกิจกรรมหลายอย่าง มาประกอบกัน เพื่อเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพของตน จะเห็นได้ว่าการเล่นกีฬานั้นมีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทนั้นก็ต่างส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้เล่นได้ทั้งสิ้น อยู่ที่ว่าจะเลือกเล่นกีฬาประเภทใดให้เหมาะสมกับตนเอง ถ้าเลือกกีฬาที่เหมาะสมกับตนเองแล้วการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพนั้นอาจจะตามมาด้วยทักษะการเล่นที่ยอดเยี่ยมนำไปสู่การแข่งขันในระดับต่างๆ จนอาจจะกลายเป็นความสามารถที่สร้างรายได้ไห้กับผู้เล่นกีฬาด้วย ได้ทั้งความสุขกายสบายใจแถมด้วยรางวัลจากการแข่งขัน ก็คงทำให้หลายๆท่านอยากจะเล่นกีฬากัน ยกตัวอย่างกีฬา เช่น กีฬาเบสบอล

เบสบอลเป็นกีฬาประเภททีม โดยผู้เล่นที่รับ ที่เรียกว่า ผู้ขว้าง หรือ พิทเชอร์ (pitcher) จะขว้างลูกเบสบอล ซึ่งมีขนาดประมาณเท่ากำปั้น มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 2นิ้ว ให้ผู้เล่นทีมรุก ซึ่งเรียกว่า ผู้ตี หรือ แบตเตอร์ (batter) นั้นทำการตีลูกด้วยไม้เบสบอล (bat)ซึ่งทำจากไม้หรืออะลูมิเนียม การทำคะแนนในเกมนั้น จะได้จากการที่ แบตเตอร์วิ่งไปสัมผัส ฐาน หรือ เบส (base) ซึ่งวางอยู่ตามจุดต่าง ๆ 4 จุด ตามลำดับโดยเริ่มตั้งแต่เบสแรกไปจนถึง โฮมเพลท และในบางครั้ง ถ้าผู้ตีได้ตีลูกบอลออกไปนอกสนามโดยอยู่ในเส้นฟาลว์ จะเรียกว่า โฮมรัน ซึ่งจะได้แต้มไป 1คะแนน เบสบอลนั้นบางครั้งก็เรียกว่า ฮาร์ดบอล (hardball) หรือ บอลแข็ง เพื่อเป็นการระบุความแตกต่างจากกีฬาอีกประเภทหนึ่ง คือ ซอฟต์บอล (softball) ซึ่งมีลักษณะการเล่นคล้ายคลึงกัน

การส่งเสริมสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย เล่นกีฬาเบสบอล

กีฬา การเล่นเพื่อความแข็งแรงของร่างกายหรือเพื่อความสนุกสนาน เพลิดเพลิน กีฬา เป็นคำที่หมายรวมถึงกิจกรรมการเล่นทั้งที่ต้องออกแรงเพื่อประโยชน์ของร่างกายและจิตใจ และที่ต้องใช้สมองเพื่อความเจริญของสติปัญญาทุกชนิด กีฬาเป็นการเล่นที่มักใช้แข่งขันกันจึงต้องมีกฎ และกติกาในการเล่น กีฬาบางชนิดต้องมีอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่น และมีสถานที่ที่ใช้เล่น เป็นการเล่นที่ใช้ฝึกร่างกายให้แข็งแรง ฝึกให้รู้จักการยอมรับกฎ ยอมรับกติกาในการเล่น ฝึกให้มีวินัย ฝึกให้รู้จักแพ้ รู้จักชนะ และฝึกให้มีน้ำใจเป็นนักกีฬา กีฬาเพื่อสุขภาพ หมายถึงการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายที่มีจุดประสงค์แน่นอนในการพัฒนาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งอาจหมายถึงการดำรงรักษาสุขภาพที่ดีอยู่แล้วมิให้ลดถอยลง ปรับปรุงสุขภาพที่ทรุดโทรมให้ดีขึ้น ป้องกันโรคที่เกี่ยวเนื่องกับการขาดออกกำลังกาย ตลอดจนช่วยแก้ไขหรือฟื้นฟูสภาพร่างกายจากโรคบางอย่าง กีฬาเพื่อสุขภาพจึงมีลักษณะที่แตกต่างจากกีฬาแข่งขันอยู่มาก เพราะมิได้เกี่ยวข้องกับชัยชนะ หรือชื่อเสียงเช่นกีฬาแข่งขัน

เบสบอลเป็นกีฬายอดนิยมของชาวอเมริกัน มีรูปแบบการเล่นคล้ายกีฬาซอฟต์บอลที่คนไทยหลายคนรู้จักกันดี แต่แตกต่างกันเล็กน้อยที่สภาพสนาม และอุปกรณ์การเล่นโดยเฉพาะลูกเบสบอลที่มีขนาดเล็กกว่า และแข็งกว่าลูกซอฟต์บอล การแข่งขันกีฬาเบสบอลไม่มีการจับเวลาโดยนักกีฬาแต่ละทีมจะส่งผู้เล่นลงสนามได้ทีมละ 9 คน และผลัดกันเล่นเป็นฝ่ายรุก-รับ สลับกันไปมาทั้งหมด 9 ครั้ง หรือ 9 อินนิ่ง โดยฝ่ายที่ทำแต้มได้สูงสุดจะเป็นผู้ชนะ สำหรับคะแนนแต่ละแต้มจะมาจากการเป็นฝ่ายรุก หรือการส่ง”แบตเตอร์”ทยอยออกมาตีลูก หากแบตเตอร์คนใด สามารถตีลูก และวิ่งผ่านเบสต่างๆ จนครบ 1 รอบสนาม ทีมนั้นก็จะได้แต้มไปตามจำนวนแบตเตอร์ที่สามารถทำได้

การออกกำลังกายโดยการเล่นเบสบอล เพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว ยังทำให้เรามีรูปร่างที่ดี ไม่อ้วนหรือผอมจนเกินไป มีกล้ามเนื้อที่กระชับ มีทรวดทรงที่ดีและได้สัดส่วนอีกด้วย โดยการเล่นเบสบอลเป็นการลดความอ้วน และควบคุมน้ำหนักตัวที่ได้ผลดีที่สุด

การให้ความสำคัญด้านคุณค่าและประโยชน์ของการเล่นกีฬาเบสบอล

การสื่อสารเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการแข่งกีฬาเบสบอล